朝練ショートプログラムinオーシャンドーム

今朝起きるまで朝練をするつもりはありませんでした。

でも

今日の天気がいけない！！

あんなに天気がいいんだもんｗ

で

出発

あんまりハードなことはするつもりなかったので・・・

オーシャンドームまで

一つ葉まではあんまり無理をしないように・・・ならし程度で

そして

フェニックスリゾート前の通りからは・・・

可能な限りケイデンス１００とギア比を維持！！


微妙なアップダウンがありますが、ケイデンス９３以下にはなりませんでした。




ここを目的地にした理由は、今月でオーシャンドームが閉館されるからです。

個人的な思いもありますが・・・

いったい何だったんだろうなぁと

国が後押しして、ゼネコンが入って、借金が残って・・・

騙されたヤツが悪いってわけでもないでしょうが・・・（ある意味解っていたことだし）

ちょっとやりきれないかな？


距離：22.87ｋｍ

時間：1:14

最高時速：34.9km/h

アベレージ：18.4km/h

前後はゆっくり走ったからでしょうか？アベレージが異常に低い気が・・・

【追記】
写真を載せていませんでしたね



潰れた原因のひとつでしょうか？コストがバカ高で料金がバカ高


大人一人が２６００円もしたらそうそう入れません。

県民プラントかあるみたいだけれどそれにしたって高すぎた。

観光客がそんなに来るわけないし、プランニング段階で真面目に考える必要があったと思う。

朝練ショートプログラムin大淀川堤防

アパートから少し離れた場所に堤防があります。

そこを今日は上流に向かって走ってみました。


あいにくの曇り空ですが、市街地付近のわりには走りやすいです。

堤防の南側をずっと上流に向かって走ります。

ほぼ平坦ですね

ここも天気さえよければもっと良い風景なんでしょうが

お天道様には敵いません。


天気はこんな感じ


あと４００メーターくらいで１０ｋｍと言う地点で、舗装ではなくなり

ここまでと言うことにしました。

橋を渡るとまだ先がありましたが、こんなもので良いかと思いました。





走行距離：19.99ｋｍ

走行時間：53：07

最高速度：33.0ｋｍ／ｈ

アベレージ：22．6ｋｍ

アベレージはあんまり伸びませんでしたね

コンビニに寄ったのが一因だと思いますが

それにしても平地と山間部の速度差ってあんまりないんだなぁと改めて思いました。

朝練in佐土原

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新カテゴリ：朝練

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それといつものことですが、「っｆ２」更新しました。


さて

なんか体力作りには良いけど、特に田野ルートとかｗ

なぁんかもっと違うパターンが欲しいなぁと

そんで

平地中心のルート開拓です。

走りやすくて、わりと平坦なルートとなると・・・

佐土原かぁ～

シーガイア経由佐土原行きです。


このルートは以前からよく使っていたんで、そう言う意味でも良いですね。




さて

やはり平地だけあってスムーズにペダルが回ります。

ほっておくとケイデンスが１００を超えてしまいますがなw

おかげで後半ばてましたがそれは後の話


サイクリングロード入り口から

佐土原へ向かいますが・・・・

途中砂が浮いている場所がありました。

でもそのくらいでしょうか？問題のありそうなところは・・・・

このルートはやっぱり気持ちよく走れます。





さてさて

今回どこまで走ろうかと考えたのですが

やはり


この河口の美しい風景でしょうね

佐土原町下田島　一ツ瀬川河口です。

この場所の美しさはやはり良いです。

晴天ならもぉｗ

その意味では今日はちょっと残念です。

でもね

また来ればいい


本日の走行距離：44.61km

走行時間：2:07:29

ＭＡＸ：41.2km/h

アベレージ：21.0km/h

後半ばてたのでこの数字

案外平地と山地のアベレージには差がないんですねｗ